Parrudo Já! by Pílula Digital

Conquiste um corpo mais resistente

Praticar atividades físicas é ESSENCIAL não só para a estética, é importante para a SAÚDE. Incluir em sua rotina ir à academia...

Parrudo já!

Praticar atividades físicas é ESSENCIAL não só para a estética, é importante para a SAÚDE. Incluir em sua rotina ir à academia, pelo menos três vezes na semana, te AJUDARÁ e muito a deixar o sedentarismo de lado e a preguiça também. Não basta só se matricular em uma ACADEMIA e ir empurrado. É preciso ter CONVICÇÃO de que a verdadeira mudança partirá de você. É preciso ter FOCO, dedicação, VONTADE de mudar e, em hipótese alguma, fique criando desculpas para não começar. Escolher estar em uma academia te ajudará a se INSPIRAR em outras pessoas. Ver o outro fazendo DESPERTARÁ em você o DESEJO de também não ficar parado. Um ambiente com outras pessoas com o mesmo INTUITO que você te ajudará a DESENVOLVER um condicionamento físico e MANTER hábitos ainda mais SAUDÁVEIS que até então você não tinha. Neste livro você APRENDERÁ a deixar de ser FROUXO e começar a MALHAR para conquistar a SAÚDE perfeita e o tão desejado corpo FÍSICO.

Genre: SELF-HELP / Eating Disorders

Secondary Genre: SELF-HELP / Anxieties & Phobias

Language: Portuguese

Keywords: Programa de treinamento para construir músculos, Nutrição para ganho de massa muscular, Exercícios de resistência para um corpo forte, Rotina de treinamento de força eficaz, Construção muscular para iniciantes, Dicas para alcançar um corpo forte e saudável, Desenvolvimento físico e bem-estar, Estratégias de condicionamento para força e resistência

Word Count: 4876

Sales info:

Foi publicado recentemente, não tenho relatório. Quando tiver, atualizarei esta informação.


Sample text:

Quando se trata de preparação física, você não precisa ser um corredor ou aspirar a ser um atleta para começar a melhorar sua condição física geral. Se você quer estar fisicamente apto, precisa de total determinação e foco no que deseja alcançar para ter sucesso. Obtenha todas as informações de que você precisa aqui.


Book translation status:

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Already translated. Translated by Isabela Riera
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