Este libro es una lectura corta de unas 4 horas sobre la manera sencilla y rápida para cambiar y mejorar tu estilo de vida y salud.
Contiene una guía para realizar la gran mayoría de ayunos más conocidos y tiene varios capítulos dedicados a los alimentos que deberíamos eliminar de niuestra dieta y los que si que deberíamos comprar y tener en nuestra despensa.
Tamnbién toca temas de autoauyuda y espirituales como la Meditación Mindfulness, las afirmaciones positivas y la gratitud.
El autor tiene un lazo muy estrecho con la gran obra UCDM Un Curso de Milagros, de la cual es un alumno activo.
El autor necesita una traducción de su Libro al inglés desde el español que está escrito.
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La mejor manera de tener un estilo de vida saludable de manera natural
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