Le mental de l'Homme moderne est semblable aux réactions des poissons dans leur environnement. Le principe du « Fish Mind » repose sur cinq piliers. Ces cinq piliers constituent un parallèle étonnant avec le fonctionnement des poissons. Il s’agit en vérité d’un concept permettant l’identification de 5 problèmes empoisonnants de la vie moderne. - Comme le poisson toujours en alerte du fait d'un environnement dangereux, nous sommes en fait dans un état de tension quasi-permanent, générateur de stress et de perte d'énergie. - Le multitâche dans lequel nous nous éparpillons, toujours plus sollicité que nous sommes au travers des Nouvelles technologies. Comme le poisson, vous respirez dans l’eau mais ce n’est pas vos poumons qui suffoquent mais bien votre cerveau.
- Les difficultés de mémoire et de concentration, bien connus chez le poisson rouge par exemple (et ce, en dépit de la réalité scientifique) : le mental est si distrait du fait de la multiplication des stimuli que ses facultés de mémorisation et de concentration sont mises à mal. - Vous mordez l’hameçon rapidement quand un « dessert » est offert ? Avez-vous des plaisirs compulsifs à cliquer et acheter en ligne ? Ici il s’agit d’un problème de plaisirs immédiats. - Le besoin de contrôle est le reflet des insécurités personnelles : il traduit la pression qui pèse sur nous, celle des exigences de perfection que la société nous tend en modèle. Cet ouvrage se propose d'étudier nos conditionnements qui peuvent souvent nous empoisonnent. Il est une invitation à une introspection au plus profond de soi pour comprendre les ressorts de nos schémas de fonctionnement modernes.
Il donne des pistes et des outils pour en sortir ou, à tout le moins, ne plus les laisser totalement contrôler nos vies, nous influencer. Redevenir tel un poisson libre dans un lac calme et limpide, en somme.
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Et si je vous disais que vous avez un mental de poisson ? Cela est surprenant, n’est-ce pas ? Les poissons n’ont pas un cerveau très développé, mais la nature leur a donné des aptitudes surprenantes, que ce soit pour réagir lorsque le danger arrive, ou lorsque qu’il faut trouver à manger.
Notre manière de fonctionner n’est pas sans rapprochements avec celle du poisson. Nous parlons ainsi de « Fish Mind » pour désigner cinq principes, cinq piliers qui renvoient à nos propres fonctionnements :
1. Je suis dans un état sous tension : comme les poissons qui dorment par intermittence, notre corps et notre esprit sont dans un état de tension, un état d’alerte quasi-permanent, sans même que nous en ayons vraiment conscience.
2. Je suis dans le multitâche, une sensation de débordement, de perte de contrôle. Comme le poisson, nous respirons dans l’eau. Pourtant, nous ne sommes pas loin de la noyade mentale. Ce ne sont pas nos poumons qui suffoquent mais bien notre cerveau. Il a besoin d’air, d’oxygène, bref de repos.
3. Je ne retiens plus comme avant. Avez-vous une mémoire de poisson ? Notre cerveau est certainement habitué à avoir tout à portée de main. L'hyper accessibilité aux informations fait que notre cerveau se réserve le droit de ne pas retenir. Les oublis deviennent fréquents : dates, ce que nous devons faire, etc.
4. Je me procure des plaisirs immédiats. Mordons-nous rapidement à l’hameçon quand un plaisir immédiat est à notre portée ? Avons-nous plaisir à cliquer et acheter en ligne ?
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English
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Already translated.
Translated by Jacquie Bridonneau
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