Há muitas coisas que nos fazem ACORDAR e PERCEBER que o corpo em que VIVEMOS não é o mais SAUDÁVEL dos corpos. O ESTRESSE pode nos levar a comer demais e aumentar o CORTISOL, ambos os quais NÃO CONTRIBUEM para manter a forma. Ficar SOBRECARREGADO com o equilíbrio de todos os aspectos da vida, trabalho, filhos, casa, escola, etc., também pode nos fazer comer menos ou voar em um drive-thru sem pensar duas vezes. Há uma INFINIDADE de fatores que PODEM DESVIAR nossos hábitos saudáveis ou simplesmente perdê-los completamente do mapa. POR OUTRO LADO, quando PERDEMOS uma pequena QUANTIDADE de peso, colhemos muitos BENEFÍCIOS para a saúde. Nossas chances de DESENVOLVER doenças como, POR EXEMPLO: diabetes e doenças cardíacas DIMINUEM. Temos menos probabilidade de sofrer de APNÉIA do sono. Nossa pressão arterial cai e nos SENTIMOS melhor com relação a nós mesmos. A energia aumenta à medida que nos TORNAMOS mais ativos e PRODUZIMOS mais hormônios que nos fazem sentir bem quando fazemos exercícios. Não importa como você o faça, os BENEFÍCIOS de malhar e perder peso são ABUNDANTES. Dito isso, é HORA DE COMEÇAR a jornada que acabará MUDANDO sua vida ... você está pronto?
Genre: SELF-HELP / Anxieties & PhobiasFoi publicado recentemente, não tenho relatório. Quando tiver, atualizarei esta informação.
Há muitas coisas que nos fazem acordar e perceber que o corpo em que vivemos não é o mais saudável dos corpos. O estresse pode nos levar a comer demais e aumentar o cortisol ambos os quais não contribuem para manter a forma. Ficar sobrecarregado com o equilíbrio de todos os aspectos da vida, trabalho, filhos, casa, escola, etc., também pode nos fazer comer menos ou voar em um drive-thru sem pensar duas vezes.
Há uma infinidade de fatores que podem desviar nossos hábitos saudáveis ou simplesmente perdê-los completamente do mapa.
Quando perdemos uma pequena quantidade de peso, colhemos muitos benefícios para a saúde. Nossas chances de desenvolver doenças como diabetes e doenças cardíacas diminuem. Temos menos probabilidade de sofrer de apnéia do sono. Nossa pressão arterial cai e nos sentimos melhor com relação a nós mesmos. A energia aumenta à medida que nos tornamos mais ativos e produzimos mais hormônios que nos fazem sentir bem quando fazemos exercícios
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Translated by Diego Iglesias
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