Le stress n’est pas une fatalité. La lutte contre ses effets les plus néfastes dépend surtout d’un état d’esprit, d’une hygiène de vie et d’une vigilance constante à son égard. Cet ouvrage aborde 10 points qui permettent, facilement et rapidement, d’en limiter les incidences dans notre quotidien.
Genre: HEALTH & FITNESS / GeneralThe book has been ranked n°1 several times on the Apple ibookstore in the category "HEALTH, MIND AND BODY" and continue to be a good sale.
La stress fait partie de notre quotidien. Défini comme une réponse de notre corps à une demande qui lui est faite, ou dans d’autres termes à une réaction d’adaptation de l’organisme afin de maintenir son équilibre intérieur face à un facteur de stress, il ne peut être totalement éliminé, d’autant qu’il possède des effets bénéfiques par certains de ses aspects. Lorsque nous sommes sollicités par notre environnement, par le bruit par exemple, notre corps se met à réagir de façon naturelle et cela fait partie des mécanismes biologiques qui sont indispensables à nos existences. Le stress peut même être une forme de moteur, un facteur dans certaines situations qui va accentuer notre motivation et nous inciter à améliorer nos performances. Le stress est donc d’une certaine manière positif par nature. Ce n’est que lorsqu’il est trop intense ou prolongé qu’il suscite un déséquilibre et conduit à différentes formes de malêtre qui peuvent se manifester tant sur la plan physique que psychologique, lorsque notre corps et notre esprit n’arrivent plus à s’adapter aux contraintes environnementales et que le stress nous submerge.
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Dutch
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Already translated.
Translated by Nicolet de Jong
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Author review: Travail rapide et soigné |
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English
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Already translated.
Translated by Antonio Costa and Maria da Luz Santos Couto
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Author review: Excellent !!!! Une traduction impeccable et rapide. |
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Greek
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Already translated.
Translated by NIKOLETTA GIALELI
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Author review: Très bien ! |
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Italian
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Already translated.
Translated by Laura Caroniti
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Author review: Travail sérieux et très rapide. Vous pouvez lui confier vos traductions sans problème. Merci. |
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Portuguese
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Already translated.
Translated by Antonio Costa and Maria da Luz Santos Couto
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Author review: Excellent !!!! Rapide et professionnel !!!! Je recommande vivement. |
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Spanish
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Already translated.
Translated by CC Caam
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Author review: Excellent ! |
