Ya sea por las tareas en el hogar o en el trabajo, muchas mujeres postergan su cuidado personal y eso a veces provoca trastornos en su ánimo que no le permiten vivir en plenitud.
El objetivo de este libro es plantear la necesidad de mejorar nuestra alimentación y nuestra actividad física como pilares de un mejor estado corporal. Además, se dan a conocer las terapias alternativas que pueden ayudarnos en ese desafío.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
DIETAS
EJERCICIOS
TERAPIAS ALTERNATIVAS
Con este libro aprenderá maneras de mantener su cuerpo en buenas condiciones.
¡Descargue ya este libro y comience a aprender formas de preservar y disfrutar de salud!
TAGS:
dietas
ejercicios
bienestar
perdida de peso
nutrición
vida saludables
cuidado del cuerpo
File Size: 2027 KB
Print Length: 80 pages
Simultaneous Device Usage: Unlimited
Publisher: ARIEL PUBLISHER (July 18, 2020)
Publication Date: July 18, 2020
Sold by: Amazon.com Services LLC
Language: Spanish
ASIN: B08D8NSZLY
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DIETAS
La palabra “dieta” es un término que se abre a cientos de interpretaciones. En estos días, cuando sólo se busca bajar de peso a cualquier costo para cumplir con un mandato social que nos exige un determinado estado físico hablar de esto se entiende como “dejar de comer”, o alimentarse mal para hacer descender la aguja de la balanza hasta donde creemos que nos sentiremos más deseadas por los hombres o aceptadas por un entorno laboral.
En estas páginas no pretendemos hacer del descenso de peso una obligación. En todo caso será un especialista de la nutrición quien nos deba decir si estamos o no con sobrepeso. La idea de este capítulo es mencionar determinadas dietas o regímenes alimentarios para cada necesidad. Algunas necesitaremos bajar de peso –más o menos–, otras necesitaremos sentirnos más saludables a la hora de ingerir alimentos y otras necesitaremos mejorar y elevar la calidad de lo que comemos.
