En este libro vamos a encontrar un recetario de propuestas clásicas e innovadoras para la elaboración de platos sanos y nutritivos, acompañado de consejos de oro para sacar el mayor provecho de los ingredientes, para saber cómo modificar el sabor de una receta y para conocer hábitos que ayuden a cuidar nuestro organismo.
A lo largo de cuatro capítulos describiremos recetas de platos saludables, ensaladas, panes nutritivos para acompañar nuestras comidas y algunas propuestas para celíacos y diabéticos.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:
PLATOS SALUDABLES
ENSALADAS
PANES NUTRITIVOS
DIABÉTICOS Y CELÍACOS
Descargue ya este libro y comience a preparar y degustar deliciosas recetas caseras y saludables.
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- comida saludable
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Print Length: 96 pages
Simultaneous Device Usage: Unlimited
Publisher: Ariel Publisher (July 4, 2020)
Publication Date: July 4, 2020
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Language: Spanish
ASIN: B08CD4ZYC8
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Durante mucho tiempo se vivió con la idea equivocada de que sólo debían cuidarse con la comida aquellas personas que tuviesen alguna enfermedad o malestar y que los demás podían “comer cualquier cosa”. Afortunadamente avanzaron los estudios, los conocimientos y las costumbres y hoy todos son conscientes de que una dieta balanceada y equilibrada es fundamental para favorecer a un mejor funcionamiento de nuestro organismo.
Como consecuencia de una mala alimentación, en el último siglo, millones de personas en el mundo han sufrido enfermedades cardíacas, obesidad, hipertensión, colesterol alto o diabetes; todos males vinculados directa o indirectamente con una alimentación descuidada. Muchas de esas enfermedades se han convertido en epidemias que llegan a afectar a la mitad de la población mundial.
A partir de estos datos, la costumbre de cocinar con alimentos sanos, para llevar a la mesa platos saludables y nutritivos,
