Dietas hay muchas, pero... ¿cuál es la más conveniente y efectiva? ¿Cuál es la que se adapta mejor a nuestro organismo para bajar de peso y estar en forma? En este libro encontrará las respuestas a estos y muchos más interrogantes, con conceptos claros y una completa guía sobre las propiedades nutritivas de los alimentos.
Este libro procurará dar información clara y precisa sobre todos los hábitos que debemos cambiar, sobre qué cosas podemos comer, cuál es la mejor manera de consumir calorías y cómo podemos empezar a vivir una vida sana. Incluye algunas dietas breves (las que sirven para dar el puntapié inicial para un cambio de vida) y de desintoxicación y un recetario de comidas deliciosas y bajas calorías. Esperamos que sirva para que los lectores puedan empezar a vivir de una manera más saludable.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
• Cómo cambiar los hábitos alimenticios
• Fundamental: conocer lo que comemos
• El ejercicio como aliado para adelgazar
• Descripción de las dietas más efectivas
• Recetario bajas calorías
• La ayuda de las terapias alternativas
Con este libro tendrá una guía para mejorar su salud a través de la comida.
¡Descargue ya este libro y comience a aprender con estos maravillosos consejos!
TAGS:
nutricionismo
dieta
hábitos saludables
perder peso
salud
gasto calórico
desintoxicación
File Size: 2322 KB
Print Length: 128 pages
Simultaneous Device Usage: Unlimited
Publisher: ARIEL PUBLISHER (May 29, 2020)
Publication Date: May 29, 2020
Sold by: Amazon.com Services LLC
Language: Spanish
ASIN: B089FNJLGM
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Si podemos cambiar nuestras costumbres, nuestra actitud ante la comida, obtendremos resultados que nos durarán toda la vida.
Hay una serie de cuestiones fundamentales e insoslayables a la hora de encarar un régimen de comidas para que éste no nos haga perder masa muscular y sí grasa,y para que podamos, además de empezarlo, continuarlo en el tiempo. 12..
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English
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Already translated.
Translated by Ignacio Landa
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