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¿Cómo decir "Te Quiero" y no morir en el intento?
Seguro que conoces a alguien, o te pasa a ti mismo, que en ocasiones tienes dificultades para expresar tus emociones, sobre todo si es a la hora de declarar tu amor diciendo, "Te Quiero"
Pero, además, hay personas que en realidad no saben lo que sienten por las otras personas, y lo más preocupante, son incapaces de entender los sentimientos de los demás por uno mismo.
A esto es a lo que se denomina Alexitimia, y está más extendido de lo que pensamos, estimándose que afecta a 1 de cada diez personas a nivel mundial.
Descubre todas las claves en este libro, ¿Qué es?, ¿A quién afecta?, ¿Se puede tratar?
¿Se puede prevenir la Alexitimia?
"Los hombres no lloran" ha sido una coletilla usada durante mucho tiempo con los más pequeños, haciendo que estos no supiesen expresar sus emociones de forma sana.
Lo que ha provocado una sociedad con "analfabetos emocionales" en palabras de Daniel Goleman, padre de la Inteligencia Emocional.
Descubre cómo desde el gobierno de Canarias se corrigen estos errores, educando a los pequeños para conocer y expresar adecuadamente las propias emociones, a la vez que se aprender a comprender y aceptar las emociones de los demás.
¿Sabes que altos niveles de Alexitimia se asocian con problemas relacionados con el campo de la Psicología?
Si pensabas que sufrir Alexitimia no tenía mayores consecuencias que "perder un amor" por no decirle "Te quiero".
Has de saber que el no saber cómo expresar tus emociones, ya sean estas positivas o negativas, van a asociarse con las adicciones, los trastornos de la alimentación o los trastornos de personalidad psicopáticos.
Aprende cuál es esta relación y cómo se puede tratar, para superarlo.
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Capítulo 1. Las Emociones
Las emociones son parte de la vida, a pesar de que en ocasiones se pueda no ser consciente de ello, están presentes en cada una de las acciones y decisiones que se toman, de ahí la importancia de su estudio. Desde la hora de levantarse, las emociones se activan para marcar cómo se siente y cómo se ve todo aquello que rodea a la persona, un mal sueño, un dolor incesante mientras se intenta dormir, o una preocupación que no ha dejado "pegar ojo" en toda la noche, es suficiente para que levantarse de mal humor. Con esta actitud es difícil tener un buen día, ya que todo parece que sienta mal, el comentario de los otros, o una simple mirada, puede hacer "saltar" o mostrar la peor cara de enfado o desagrado. En cambio, cuando uno se acaba de levantar de una noche plácida, en un lugar de ensueño, mientras se está disfrutando de las vacaciones, con la persona que se ama, todo se vuelve de "color de rosa", parece que el mundo se detiene y es más apacible.
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English
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Already translated.
Translated by Kenia V.
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Author review: Un excepcional trabajo, rápido y preciso. Totalmente recomendable incluso para los libros más técnicos. |
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Italian
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Already translated.
Translated by Jois Nigrisoli
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Author review: Un trabajo excepcional, muy profesional y con un terminado muy cuidado. Totalmente recomendable |
